岡本由枝さんの「腰くびれ術」骨盤底筋ダイエットを一ヶ月試して。

お久しぶりでーす♪


岡本由枝さんの腰くびれ術ダイエットDVDセット
購入後、実践しての途中経過を
早くお伝えしたかったのに、
遅くなってしまいすみません(汗)。

今もバランスクッションのエクササイズ、続けていますよ^^



続けられてる、という事は
効果が出ているのでは?と思われました?

はい、その通りです。


腰くびれ術ダイエットDVDセットを購入し、
まずはDVDの中身をじっくり見て、
毎日少しずつ実践してみました。



その結果、
一ヶ月もたたない今。





体重マイナス4キロ、
ウエストマイナス5センチ!!




という結果が出ています!!!!


どうですか?
なかなかいい結果じゃないですか?


予想以上に早く効果が出てうれしいです♪


気になってたお腹まわりもスッキリ、
本当にぺたんこ
になりました^^



体重が落ちてくびれが発生した以外にも、

・太ももがやせた!
・新陳代謝がよくなり、肌がキレイになった!
・むくみにくくなった!
・バストがおちない!


などのうれしい効果もありました♪



この腰くびれ術ダイエット
最初にDVDでエクササイズの内容を見ると、
口コミやレビュー通り、いたって簡単な印象。

実際にバランスクッションにのって
エクササイズしてみても、きつくないしとっても簡単。

運動が苦手な私でも、
「このくらいならできるな」
と思えるものだったし、

バランスクッションにのって
ゆらゆらするのが楽しくて♪



そして、腰くびれ術ダイエットで大切なのは
代謝をアップさせることと、骨盤を矯正すること。

これができれば痩せやすい体質にかわり、
引き締まった身体を手に入れられるので

バランスクッションのエクササイズは
できるだけ毎日やるようにしました。
(途中、休んだ日もあったけど)




ズボラな私は、時間をわざわざ作ろうとすると続かないので、
エクササイズDVDは常にデッキの中に入れっぱなしに。


見たいTV番組がない時は、
DVDを流しっぱなしにしながら家事をやったりして、
繰り返し見て内容を覚えるようにしました。


そして、暇ができたときや、
観ているTV番組の合間に5分のスキマがあったら
すぐにDVDを再生!

そして5分だけエクササイズ!

この方法なら、けっこう続けられますね。
5分程度のスキマ時間はけっこうありますから。



食べ物に関しても、完璧にやろうとして我慢し過ぎると
すぐに無理がきてどか食いしたりリバウンドしやすいので

無理な食事制限はしてないし、空腹感もないですね。

友達と外食もするし、お菓子もたまに食べてます。
ただ、異様なまでのどか食いはやめられました。


しょうが紅茶を飲むことも習慣になったので、
口寂しさもなくなったせいか、
不思議とどか食いをしようとは思わなくなりましたね。



バランスクッションでのエクササイズだけでなく、
家事や仕事の合間にもできるような
ながらトレーニング法も教えてもらえるので
私は思い出した時だけ、やるようにしてました。

でも、しょうが紅茶を飲んで
バランスクッションをやるだけでも、
一週間くらいで身体が軽くなってきて
見た目がスッキリするなど、効果が実感できると思います。


食事制限だけで痩せると
筋肉だけが落ちてダランとしたボディになりがちですが
この方法ならエクササイズしながらなので、
ウエストから引き締める事ができて
服を着た時の感じが以前と変わって見えるみたいです。


数ヶ月ぶりに会った友達に、
「痩せた?」って早速言われました(嬉)!!



パツパツだったジーパンもスッと入るようになってそのたびに快感だし(笑)、
お腹ぺたんこだから毎朝鏡を見るのも嬉しいし、今では出かけるのも楽しいんですよ♪

痩せてから、ショップの店員さんの対応も違うような気がするし。



しかもしかも、おとといは初めてのショップに行って、
勇気を出してショートパンツを試着してみたら、
Sサイズが入ったんですーー!!


大きめのSサイズなんだろうけど、それでもSサイズってうれしいもの♪
しかも、そんなに見た目が恥ずかしくない(笑)!

あまりにうれしくて舞いあがって、即購入です(笑)。
このままいけば、このSサイズがスッと入るようになると思えたので♪

おしゃれがこんなに楽しいなんて幸せです!
継続させれば、モデル体型も夢じゃないかも!なーんて思ってます。



口コミやレビュー通り、簡単なエクササイズで健康的に痩せることができて大満足です!
ズボラで、最低限のことしかしてない私でもちゃんと痩せるんですから、これはスゴイ!
運動が苦手な人、マイペースでやっていきたい人には特に合っていると思います。



私は早く腰くびれ術ダイエットのDVDを購入して始められて良かったです!
しかも、特典付の数量限定販売に間に合いましたし♪


人生の中で、理想の身体になるのは早ければ早いほどいいですもんね。
早く始めるほど、効果が出るのも早いですし。


理想の人生を先に手に入れると思えば、
この教材を買うのは安いもんです。
特典も盛りだくさんについていますし。


痩せ体質をもっと高めるために、
腰くびれ術のプログラムを習慣づけようと思います!




詳細を知りたい方はこちらからどうぞ♪↓↓

岡本由枝の、ポッコリお腹、ブヨブヨお腹、メタボ腹のウエストを、35歳過ぎても無理なく細くなる方法『腰くびれ術』のDVDセット












posted by ちえ at 22:35 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

岡田由枝さんの腰くびれ術(骨盤底筋ダイエット)に出会う。


こんなカラダはもうイヤだ。



こう今までになく強く思った私は、
決意表明のため、このダイエットブログをたちあげたんです!

色んなダイエットに挑戦しては効果が出ず、
失敗→リバウンドの日々でした。



今度こそ、

キレイに痩せる!細くなる!
今まであきらめてたショートパンツをはく!


と決意したからです!


2年ほど前に転職した仕事のストレスで菓子パンやジャンクフードを
ほぼ毎日、深夜にどか食いするようになり、
あっという間に9キロも太ってしまいました。



炭水化物抜きダイエット、糖質抜きダイエットなど
口コミやレビューでも有名な食事制限ダイエットはひととおり試しました。

でも、効果が出る前に空腹感に耐えられずにどか食いしてリバウンド。


じゃあ運動ならどうだと、こちらもチャレンジしましたが
元々運動が好きでない私はすぐ辛くなり断念。

キレイに痩せたいのに、リバウンドばかり。
その繰り返しでした。


普通の体型だった頃は全然分かりませんでしたが、
「自分は太ってるんだ」と一度思ってしまうと
自分に自信が持てません。

前はおしゃれが楽しかったのに、今はそんな事も思えず・・・。


でも、これからは新しい自分になる!と決めたんです!!

今までも自分は太っているとは思っていたけど、
自分の想像以上だという事が分かったからです。



先週、学生時代の友達の結婚式に、
ワンピースを着て出席してきたんです。

久しぶりにおしゃれして出かけましたが
友達とも再会できて楽しんできました。



そして、昨日。
その結婚式で撮った写真が
友達から届き、愕然としました。




「このオバさん、誰?」



って。



太っているとは自覚してたけど、
まさか、まさかここまでとは!

太っていると老けて見えるし!!


このまま年をとってしまうなんて、
絶対に絶対にイヤだ!!



そう強く思った私は
「絶対、細くなる!」
と固く決意して、このブログをたちあげたんです。




自分の写真を見て衝撃を受けた私は、連日夜遅くまでネットで
効果のありそうなダイエットの口コミ、レビューなどをチェックしまくり。


今までの経験から、

・辛い食事制限がない(空腹感がない)
・辛い運動がない
・簡単にできる
・キレイに健康的に痩せられる


という条件で、きちんと体質から変えていける効果的なダイエットを
口コミも合わせ色々と調べまくり、候補に挙がったのが
岡本由枝さんの

ポッコリお腹、ブヨブヨお腹、メタボ腹のウエストを、35歳過ぎても無理なく細くなる方法『腰くびれ術』のDVDセット

です!



私は知らなかったのですが、
この骨盤底筋ダイエット方法は有名なようで、
口コミやレビューも多いんですね。

岡本由枝さんの腰くびれ術DVDダイエットに惹かれた理由は

・無理な食事制限が必要ない
・自宅で自分のペースでできる
・バランスクッションに座るエクササイズをするだけでいい
(簡単にできて、身体への負担が少ない)
・骨盤底筋を鍛えて身体の歪みを取り除き、代謝をアップさせる
(=痩せる体質になる)
・痩せるだけでなく、メリハリのある女性らしい体型になれる
・腰くびれ術ダイエットに必要なバランスクッションと
しょうが紅茶までセットになっていて安い


などが挙げられます。

ズボラな私でも自宅でのエクササイズなら続ける気になれるし、
バランスクッションしょうが紅茶までついてくるから、
すぐに始めることができてモチベーションも保てそう。


バランスクッション、ちょっとやってみたかったんですよね。
モデルや芸能人も使っている人が多いらしいので。


私はこういうDVDをネットで購入する事はないのですが、

・100本限定販売だということ
・90日間試しても効果がなかった場合の返金保証つき
・不明点などを質問できる無料メールサポート特典つき
・バランスクッションがもう一個もらえる特典つき


などが決め手になって、
思い切って購入しちゃいました!!


100本限定だし、返金保証もあるなら安心ですからね。
どうせやるなら早く、安いうちがいいですし♪


このDVDの監修者、岡本由枝さんは理学療法士として
エクササイズ教室でも指導されていて
10万2千人以上の歪みを矯正してきたという立派な実績の持ち主だし、

口コミやレビューでも、購入後、実践できている人は
歪みが矯正されてダイエット効果を実感できているという
コメントが多かったのも信頼できました。


今までは「一週間でマイナス3キロ!一ヶ月でマイナス10キロ!」などの
急激に効果が出るダイエットに飛びついていたけど
身体に負担がかかるし、リバウンドにもつながりやすい。

今回のダイエットは体質から変えたいので、
少し遠回りしても、着実に効果を出したいと思います。

食事制限はしなくていいらしいけど、
間食も徐々に減らしていきたいですね。


目指せ!モデル体型♪


あー、DVDのセットが届くのが楽しみです♪

また途中経過をお知らせしますね!!


ダイエットの詳細を知りたい方はこちらからどうぞ♪↓↓


岡本由枝の、ポッコリお腹、ブヨブヨお腹、メタボ腹のウエストを、35歳過ぎても無理なく細くなる方法『腰くびれ術』のDVDセット








posted by ちえ at 22:31 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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